Pratica manuale basata sul massaggio che prende il nome dalla sua ideatrice, Judith Aston, un'insegnante di danza.

Fu l’incontro con Ida Rolf (durato 6 anni) ad indirizzarla verso la creazione di un massaggio nel quale è inserita l’educazione al movimento. Ida Rolf sviluppò la tecnica “Rolfing”, e curò Judith Aston in seguito ad un incidente automobilistico. Tra la due nacque un’intesa dettata dal fatto che la Aston era un’insegnante di danza e di educazione fisica; venne così messo a punto un sistema di massaggio basato sugli schemi del Rolfing.

Il trattamento si articola in quattro fasi: educazione al movimento, massaggio dei tessuti “molli”, esercizi fisici, e coscienza ergonomica.

Essendo una pratica basata sul Rolfing, resta di vitale importanza l’allineamento verticale naturale della struttura corporea; aggiungendo altri aspetti quali l’armonia dei movimenti, il modo di comunicare e l’uso dei mobili, quali tavoli e sedie dimensionati e conformati alle necessità individuali (ergonomia).

L’Aston Patterning viene utilizzato per curare i dolori articolari, per recuperare una corretta postura, per coordinare al meglio i movimenti, per curare mal di testa e disturbi respiratori, ed in generale per il mantenimento dello stato di salute, presentandosi come un’ottima terapia preventiva.

Tale sistema di massaggio, alla pari del Rolfing, deve molto allo hata yoga, dal quale trae numerosi spunti; tra i quali anche l’aspetto mistico, e si presenta come un programma chiamato Aston Paradigm.

 

tratto da “Enciclopedia delle Discipline Bio-naturali”,
Valerio Sanfo, ed A.E.ME.TRA.

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