Per capoeira si intende un insieme di esercizi imperniati sul ballo e sulla simulazione della lotta.

Viene considerata un’arte marziale di origini brasiliane, tramite la quale si ottiene il raggiungimento dell’equilibrio, la coordinazione dei movimenti, il potenziamento della resistenza fisica, elasticità mentale, e sviluppo della fantasia. E' praticabile a tutte le età, anche dai bambini.

La pratica della capoeira coinvolge tutti i muscoli del corpo, e per tale motivo può essere ritenuta una pratica marziale completa. Essa si presenta come un mix di ballo e lotta, creando piacevoli effetti coreografici. L’origine di tale arte è fatta risalire alla deportazione in Brasile di schiavi provenienti dall’Africa, e si è sviluppata durante le feste popolari, attorno al 1580.

Nella danza non mancano, se eseguita da esperti, vere e proprie acrobazie, in coppia con un altro praticante, con il quale si simulano alcuni movimenti propri della lotta.

Nella capoeira è presente il concetto dell’agire su di un piano energetico e di attuare un interscambio di energie con il partner.

Sviluppatasi nel nord-est del Brasile, è stata considerata (sino al 1957), una sorta di ballo sfrenato praticato dal popolo, tanto da essere considerata un ballo negativo (“per male”).

Il capoeirista deve saper danzare, combattere, suonare particolari strumenti musicali etnici; inoltre ricorre anche al canto.

La musica è l’elemento predominante e gli incontri si svolgono in un gruppo di persone detto “roda”; ogni incontro, considerato quale gioco, si svolge in due capoeiristi, mentre gli altri della roda si dispongono in circolo.

La scuola più antica di capoeira è quella detta “angola”, caratterizzata da uno stile basato su sette mosse, mentre la seconda detta “regional” è più acrobatica e si basa su settanta mosse.

 tratto da “Enciclopedia delle Discipline Bio-naturali”,
Valerio Sanfo, ed A.E.ME.TRA.