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Tecnica di autoanalisi messa a punto da Ira Progoff, basata sulla scrittura di un Diario intensivo, utile per superare le inibizioni ed i blocchi psichici ed agire in modo adeguato per modificare al meglio la propria vita.

Per Progoff il diario scritto tutti i giorni deve essere rielaborato, in un secondo tempo, ricorrendo alla scrittura creativa. Tale tecnica si trasformerebbe in un formidabile mezzo di autocoscienza.

Il Diario intensivo si presenta come un metodo strutturato in maniera tale da permettere di attingere al contenuto dei moventi profondi e desideri nascosti che albergano in ogni individuo.

Con la tecnica Progoff è possibile una analisi di se stessi, per osservarsi e confrontarsi al meglio delle possibilità del motto “conosci te stesso”.

Per saperne di più:
Ira Progoff, Curarsi con il diario, Nuove Pratiche Editrice, Milano

 

 tratto da “Enciclopedia delle Discipline Bio-naturali”,
Valerio Sanfo, ed A.E.ME.TRA.

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