Scuola di pensiero esoterico cinese, legata al taoismo alchemico, risalente all’XI secolo, a cura dei monaci taoisti delle scuole di Nei Dan, che ponevano la loro attenzione sull’utilizzo di esercizi derivati dal Qi Gong, miranti al raggiungimento della dimensione spirituale.

In quest’ottica l’essere umano viene inteso costituito di corpi energetici, sui quali il praticante di yi pai interviene. La diffusione della pratica del yi pai, così come oggi viene utilizzata, viene fatta risalire al maestro Luo Pa, che negli anni Ottanta l’ha divulgata.

L’yi pai viene considerata quale pratica di purificazione alchemica, nella quale vengono rimossi i blocchi energetici che impediscono all’energia vitale di fluire liberamente. Ne consegue una purificazione del proprio essere e un rinnovato modo di vivere.

Gli esercizi proposti sono armoniosi, e si basano su accennate flessioni degli arti inferiori, e su movimenti di flessione e rotatori degli arti superiori. Inoltre si eseguono esercizi di respirazione, di rilassamento psico-fisico, ed il ricorso all’immaginazione attiva.

tratto da “Enciclopedia delle Discipline Bio-naturali”,
Valerio Sanfo, ed A.E.ME.TRA.