Allenamento specifico che vuol dire “ginnastica della vescica”, consigliato alle persone che soffrono di incontinenza urinaria.

Nel “bladder training” il medico prescrive di assumere gradatamente una quantità sempre maggiore di liquidi e di sforzarsi di rimandare il più possibile la minzione; inoltre vengono insegnati degli esercizi ginnici appropriati il cui compito è di rinforzare e rieducare i muscoli del pavimento pelvico.

Tale ginnastica dev’essere praticata per almeno tre settimane, ovvero con un allenamento costante (training).

Il bladder training va eseguito sotto il controllo del medico che a sua discrezione potrà far assumere dei farmaci specifici o ricorrere a elettrostimolazioni atte a indurre una migliore funzionalità dei muscoli adibiti alla contrazione vescicale.

tratto da “Enciclopedia delle Discipline Bio-naturali”,
Valerio Sanfo, ed A.E.ME.TRA.