Con tale nome si intende un programma, facente parte del fitness, messo a punto da Juliu Horvath negli anni Ottanta; richiede l’utilizzo di un apposito attrezzo ginnico di nome pulley tower, che si presenta a forma di panca, corredata da sistemi meccanici.
In aggiunta a tale attrezzo si ricorre all’uso di altre attrezzature; nell’insieme il Gyrotonic agisce egregiamente sul movimento delle vertebre e sulle giunture articolari. Gli esercizi vengono eseguiti sotto il controllo di un trainer.
Per saperne di più:
tratto da “Enciclopedia delle Discipline Bio-naturali”,
Valerio Sanfo, ed A.E.ME.TRA.
