Metodo ideato dall’ingegnere russo Moshe Feldenkrais (1904 – 1984), si è diffuso nel mondo verso gli anni Cinquanta. Il suo obiettivo primario è il raggiungimento dell’integrazione tra la mente ed il corpo.

Una integrità indispensabile per il mantenimento dello stato di salute, e raggiungibile tramite il ricorso a particolari movimenti correlati da sensazioni e pensieri.

Attraverso il movimento e le naturali funzioni motorie (camminare, chinarsi, alzarsi, ecc.) guidate dalla voce dell’operatore, si acquisiscono conoscenze che conducono al miglioramento della propria vita.

L’insegnante interviene anche tramite il tocco che stimola il recupero delle capacità giacenti nel suo profondo e che man mano vengono utilizzate.

Il metodo Feldenkrais viene considerato quale percorso auto-educativo che coinvolge l’individuo nel suo insieme. Esso è rivolto a tutti, in qualsiasi fascia d’età e in qualsiasi condizione fisica.

tratto da “Enciclopedia delle Discipline Bio-naturali”,
Valerio Sanfo, ed A.E.ME.TRA.