Sistema basato sulla pratica del massaggio, messo a punto da un ingegnere americano di nome Joseph Heller, dal quale prende il nome.
Heller fu collaboratore di Ida Rolf, la fondatrice del rolfing, al quale il sistema si ispira, tanto che nel 1975 fu nominato presidente del Rolf Institute, che lasciò qualche anno dopo, perché, secondo il proprio punto di vista, la pratica del rolfing avrebbe dovuto essere accompagnata da altri esercizi, affinché i risultati raggiunti si prolungassero nel tempo.
Così negli anni Settanta introdusse una serie di esercizi di “rieducazione al movimento” basati sulla capacità di intervenire sulle tensioni muscolari, tenendo conto degli aspetti psichici ed emotivi del paziente; tanto da potersi definire come psicoterapia corporea, nella quale la fase del colloquio assume un aspetto fondamentale.
Vien da sé che il terapeuta debba acquisire notevoli conoscenze nell’ambito della comunicazione interpersonale, proprio come avviene nelle psicoterapie.
Il metodo
Oltre la pratica del massaggio profondo, Heller introdusse le tecniche respiratorie ed esercizi di rilassamento guidato da suggestioni verbali.
Man mano che vengono rilasciati i muscoli causa delle tensioni muscolari, si interviene tramite il dialogo per ricercare le cause emozionali che hanno istaurato i blocchi.
In ogni seduta (di norma ne sono preventivate undici) il terapeuta di occupa di una parte specifica del corpo, rintracciando le cause psichiche che lo hanno procurato.
Secondo Heller, il corpo immagazzina i traumi della vita nella rigidità muscolare, così il ripristino di una postura corretta, una revisione e superamento deiblocchi psicologici instauratisi durante la vita, in particolare nel periodo infantile, possono ridare la salute e l’armonia e una rinnovata visione positiva della vita, e a tal proposito scriveva: “Quando rilasciamo le tensioni presenti nel corpo e ci allineiamo con la gravità, assumiamo una nuova posizione nella vita”.
Resta fermo il punto dell’importanza, assunta dal rolfing, della simmetria naturale del corpo e i malesseri causati dall’alterazione dell’allineamento della struttura verticale del corpo, difatti per correggere la postura si massaggiano le aree poste ai lati della colonna vertebrale, usando oltre che le mani anche le pressioni esercitate con i gomiti.
Indicazioni
Il sistema Hellerwork è anche usato nelle lesioni sportive, oltre che per lenire e curare i dolori muscolari e articolari, in particolare il mal di schiena. Altro compito applicativo interessante è quello di riabilitazione a seguito di traumi e lesioni, intervenendo nel contempo a risolvere i problemi di ansia e stress.
Tale “rieducazione al movimento”, ovvero sistema Hellerwork, si è diffuso negli Stati Uniti e in Australia, e ultimamente si sta diffondendo anche in Europa. Nel sistema Hellerwork, oltre al rolfing, confluiscono numerose discipline e metodologie: il programma Aston Paradigm (di Judith Aston), la bioenergetica, la psicosintesi, la gestalt, ecc.
tratto da “Enciclopedia delle Discipline Bio-naturali”,
Valerio Sanfo, ed A.E.ME.TRA.
